什么是肝斑?
肝斑就是我們常說的黃褐斑、 蝴蝶斑。多見于中青年女性，常分布在臉頰兩邊呈對(duì)稱分布，像蝴蝶形狀，皮損為淡褐色到深褐色的色素沉著。
中醫(yī)認(rèn)為肝斑產(chǎn)生和情緒、飲食勞倦、月經(jīng)不調(diào)等有關(guān)。不良的情緒會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，血液會(huì)因?yàn)椴涣记榫w而滯留，就使黑色素沉積在臉部，產(chǎn)生肝斑?；蚴瞧⑻摳纬硕绊懜纹⒐δ苷＿\(yùn)作而產(chǎn)生肝斑。
預(yù)防肝斑
1、不要長(zhǎng)時(shí)間站在陽光下，日常要做好防曬護(hù)理，比如戴遮陽帽或打傘、在暴露部位涂抹防曬產(chǎn)品。
2、
肝斑如果是某些藥物或化妝品導(dǎo)致的，馬上停用使用，要找到肝斑的原因，才能好好護(hù)理。
3、多食用水果蔬菜：如黃花菜、芹菜、菠菜、西紅柿、檸檬、蘋果、梨等。
4、建議少吃辛辣食物：如辣椒、花椒、桂皮、咖啡、可可等，避免加劇肝斑，此外最好不要抽煙喝酒。
5、積極治療慢性肝腎疾病、糾正月經(jīng)不調(diào)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能障礙等。
6、如果是避孕藥引起肝斑的話，應(yīng)停止服用避孕藥，換其他方式去避孕。
7、此外，保持精神愉快，多運(yùn)動(dòng)，但要注意勞逸結(jié)合。
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