夏天已經(jīng)到來了，而且在陽光底下時間長的話，經(jīng)常會曬出很對的斑點，這些斑點其實就是曬斑，那么曬斑在我們常見中有哪些那？》今天就來給大家聊聊這個問題？

　　黃 褐 斑

　　常見于女性的面部色素增加性的斑，懷孕的媽媽臉上的新長的斑也屬于黃褐斑，常聽到的“肝斑”也是黃褐斑。黃褐斑像蝴蝶形狀一樣，常常對稱分布在面部突出的顴部，呈褐色。多與體內(nèi)激素水平相關(guān)，與日曬也有關(guān)聯(lián)，日曬會加重斑的顏色和大小。

　　雀 斑

　　常見于白人和亞洲人，通常在年齡較小時開始出現(xiàn)，尤其是學(xué)齡前，而且有一定遺傳性，常?？梢钥吹綃寢尯团畠阂黄鸪霈F(xiàn)雀斑。雀斑斑點比較小，對稱分布于面部，在鼻梁和兩頰密集分布，看起來像在臉上撒了一把芝麻。而春夏斑點會明顯，日曬會使斑點的顏色加重或者數(shù)量增多。

　　顴部褐青色痣

　　雖然名稱相對陌生，但是平常并不少見。多于16-40歲開始出現(xiàn)，常常見于雙側(cè)的顴部、顳部、雙側(cè)眼瞼，粟粒至黃豆大小一顆顆互不融合的斑點，顏色為褐色、灰褐色、青色。有時候你認(rèn)為的位于下眼瞼的“黑眼圈”可能也是顴部褐青色痣呢！

　　老年斑

　　也叫做老年性黑子、日光性黑子，顧名思義，常常見于老年人，易發(fā)生于面部等容易曬到陽光的部位，為圓形、橢圓形或不規(guī)則形的褐色、棕色的斑。隨著年齡的增長，發(fā)病率會升高。

　　首先，雖然一部分斑不是我們認(rèn)為的“曬斑”，但是與日曬息息相關(guān)，防曬很重要！外出時可撐遮陽傘或者涂抹SPF指數(shù)相對較高的防曬霜等。另外要注意休息，避免熬夜精神緊張，保持愉悅的心情。

　　有了曬斑不要盲目用祛斑產(chǎn)品，要到專業(yè)的皮膚病醫(yī)院就診，

　　我認(rèn)為防斑永遠(yuǎn)大于祛斑，所以沒有斑的小姐妹，日常一定要做好預(yù)防措施：

　　平時可以多點吃蔬菜和水果，這樣可以補充維生素。使你的皮膚充分得到營養(yǎng)。

　　可以多吃含鈣較高的食物，例如：牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等

　　要防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通。那肯定要清潔好毛孔，要正確的做好洗臉的步驟。

　　洗臉時要用洗臉奶，讓皮膚深沉清潔。如果是油性皮膚的美妞，這時需要選擇去油效果好的洗面奶，確保面部清潔徹底，不留污垢。同時，在洗臉時可在臉盆里添加幾滴食醋和少量的蜂蜜，這樣能讓臉部皮膚保持滋潤哦~

　　避免長時間曝曬在日光下，平時做好防曬的工作，可以用關(guān)于防曬的護膚品，還可以選擇合適的化妝品進(jìn)行抵擋紫外線

　　盡量避免含色素高的食物還有飲料

　　做適當(dāng)?shù)倪\動，生命在于運動，有時間運動一下，也能擁有一副健康的身體哦！

　　保持愉快的心情，解除疲勞。 有一天的好心情很重要哦~

　　保持充足的睡眠。在睡眠過程中皮膚毛細(xì)血管循環(huán)增多，其分泌和清除過程加強，加快了皮膚的再生。

　　祛斑沒有捷徑，重在堅持，為了美，一切都值得，加油吧小仙女們！