我喜歡夏天，空調(diào)、可樂+WIFI；我討厭夏天，強烈的紫外線讓我的皮膚備受煎熬。越白的人越怕曬，因為一曬就黑，一曬就容易長斑。想要美白很簡單，其實就是做那么能讓皮膚變白的事；想要美白也很難，因為大多數(shù)人敗在沒有堅持，或選擇了錯誤的方法。

　　今天要分享的，就是如何簡單快速的讓皮膚白起來。說“快速”也許不嚴(yán)謹(jǐn)，因為提到快速，往往都是騙人的。但我認(rèn)為能在兩三個月就讓皮膚變得比較白，斑點能夠淡化，就已經(jīng)很快了，而不是所謂的“7天見效”，那樣就真的是不尊重科學(xué)了。

　　1.出門前一定要擦上防曬霜，如果你只是上下班或上學(xué)才在戶外，那么30倍的防曬霜就足夠了；如果是長時間在戶外工作或者旅游、游泳，那就一定要選擇50+++的，中間最好再補涂一次。美白淡斑最有效的方法就是通過防曬來阻擋紫外線，隔絕傷害。

　　2.盡量穿長袖長褲、長裙出門，打好遮陽傘，盡量不去有陽光直射的地方，最大可能的減少跟陽光直接接觸。如果非要穿短袖短褲，那么一定要用防曬噴霧把這些裸露出來的部位都照顧到。

　　3.及時卸妝，這一點非常重要，如果不卸妝直接洗臉或帶妝睡覺的話，彩妝或防曬霜上的粉質(zhì)殘留會氧化皮膚角質(zhì)，讓皮膚變得粗糙，就沒辦法把光線反射出來，就會顯得暗啞無光。

　　4.曬后修復(fù)。在外面待了一天，回到家一定要做曬后修復(fù)。曬后修復(fù)和防曬一樣重要，你大概不知道，更多的黑色素是在曬后才產(chǎn)生的吧，還有日曬造成的細微損傷可能讓色素堆積形成斑點。推薦用含有礦物質(zhì)的冰川水做水療濕敷，礦物質(zhì)可以很好的幫助皮膚自我修復(fù)日曬損傷，之后再厚厚的敷一層蘆薈凝膠，蘆薈可以鎮(zhèn)靜消炎，對緩解皮膚損傷效果很好，等蘆薈膠干掉之后用清水洗凈即可。

　　5.多喝水少熬夜，到時上床，睡覺前涂上美白精華，阻斷黑色素繼續(xù)形成，也能幫助皮膚代謝，讓已經(jīng)產(chǎn)生的黑色素更快的脫離皮膚。

　　做好這幾步，變白淡斑就指日可待了，一定要堅持哈，為了美~我是楓哥，只講護膚干貨。你是怎么改善皮膚黑和祛斑的，用的什么產(chǎn)品呢？歡迎評論區(qū)留言或私信交流哦。